Привет из СПб. Мне нужен совет. Суть в том, что у меня начало скакать давление и врач сказал, что причина этому - лишний вес. Надо с ним каким-то образом бороться. А как это сделать? Кто может дать толковый совет?
Как избавиться от лишнего веса?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12024-04-10 15:03:57
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
25 минут - Последний визит:
2024-10-04 17:16:26
Поделиться22024-04-10 15:13:40
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2024-04-10 15:13:41
Если вес уже сказался на сердечно-сосудистой системе, то дальше откладывать нельзя - надо срочно заняться собой. Пересмотрите свой рацион и откажитесь от всей вредной еды!
Поделиться32024-04-10 15:54:50
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-04-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 минуты - Последний визит:
2024-04-10 15:55:14
Мало не есть вредного. Потому что при желании можно и на полезной еде если ее ведрами есть. Так что надо вести строгий учет калорий, чтобы понимать сколько съедено за день и можно ли еще перекусить или уже нельзя. Это очень важно. Ну и без спорта никак нельзя. Можете просто по улицам бегать, а можете приобрести хорошую беговую дорожку. Например - Svensson Body labs TDX https://fitsharing.ru/prodazha/begovye- … body-labs/
Поделиться42024-04-10 16:12:40
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 9
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2024-10-04 16:59:27
Да, тренажер дома - это лучший стимул для того, чтобы заняться спортом. А то раньше я на улице бегал, так вечно была куча отмазок - то слишком жарко, то холодно, то дождь пошел.
Страница: 1