Диетический салат из свеклы вареной

Страница: 1

Сообщений 1 страница 10 из 10

Поделиться12017-04-03 14:39:14

Автор: lipophore
Активный участник
Зарегистрирован: 2017-03-23
Приглашений: 0
Сообщений: 50
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
9 минут
Последний визит:
2017-04-03 18:14:49

Низкокалорийный салат из свеклы. Простые рецепты
Такой салат из вареной свеклы по умолчанию не относится к диетическим, но если его видоизменить, убрать калорийные продукты, то у салат можно назвать диетическим.

Салат из вареной фасоли с шампиньонами - Салат с фасолью.
Самое лучшее решение – салат из свежей, вареной или запеченной свеклы. Рецепт полезного диетического салата из свеклы знаком кулинарам уже очень давно. С тех самых пор, как стала известна вся польза этого волшебного овоща

Салат
Чтобы салат из вареной свеклы получился сочным, закусочное блюдо лучше всего готовить непосредственно перед употреблением. Отварные овощи — сытно и полезно! Диетические салаты обычно готовятся из сырого овоща.

Как вкусно приготовить салат из вареной свеклы - Салат из
Обычно диетические салаты готовят из сырой свеклы, например, знаменитый салат «щетка». Но из вареной свеклы блюдо тоже получатся некалорийным и полезным.

Диетический салат из вареной и свежей свеклы: рецепты
Салат из вареной свеклы. Обычно из сырой свеклы готовят диетические салаты для похудения (рецепты таких как «Щетка» и «Метелка» известны многим), но этот салатик более мягкий для ЖКТ.

Сейчас читают

салат без майонеза, простой диетический салат, салат цезарь

Поделиться22020-04-16 15:00:29

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Просто и вкусно - рецепт салата из свеклы вареной.
Салат "Диетический" из свеклы

Есть много блюд, прекрасно сочетающих в себе и диету, и вкус, и аромат. Предлагаем вам рецепт очень вкусного, простого в приготовлении диетического салата из свеклы.
Продукты
Свекла - 2 шт.
Яблоко - 2 шт.
Орехи - 30 г
Лимон (сок) - 0,5 шт.
Масло салатное - 50 мл
Соль - 1 ч. ложка
Сахар - 2 ч. ложка

Подготавливаем продукты для свекольного салата.
Как приготовить диетический салат из свеклы:

Две свеклы хорошо моем, заливаем холодной водой, накрываем крышкой, доводим до кипения, добавляем 2 столовые ложки уксуса и варим на маленьком огне до готовности. Остужаем и очищаем от кожицы.
Подготовленную свёклу шинкуем тонкой соломкой.
Два яблока моем и тоже шинкуем тонкой соломкой.
Приготовим соус. В мисочку насыпаем одну чайную ложку соли и две чайные ложки сахара, добавляем сок половины лимона, перемешиваем.
Продолжая перемешивать, постепенно вливаем 50 граммов салатного масла. Соус для свекольного салата готов.
В миску к свекле и яблоку добавляем 30 граммов орехов, заливаем соусом и перемешиваем салат из свеклы.
Готовый диетический салат выкладываем в салатник, посыпаем орешками, украшаем лимоном и подаём к столу. Свекольные салаты очень вкусны и полезны.

Поделиться32020-06-14 04:28:47

Автор: Ангелина1234Т
Новичок
Зарегистрирован: 2020-06-12
Приглашений: 0
Сообщений: 1
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
16 минут
Последний визит:
2020-06-14 04:28:52

я пробовала , это действительно очень вкусный и полезный салат.
Я сама очень люблю готовить данный рецепт
все советую

Поделиться42021-01-28 12:54:35

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Еще вам предложу салат из вареной свеклы.

Салат из свеклы и соленых огурчиков, с чесноком

Обычный свекольный салат с чесноком заиграет новыми вкусами, если в него добавить соленые огурчики.
Продукты
Свекла вареная - 400 г
Огурчики соленые - 150 г
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 1 ст.л.
Сметана - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Черный перец молотый - по вкусу

Варенную свеклу почистите.
Потрите свеклу на терке и выдавите чеснок.
Огурчики порубите мелкими кубиками.
Смешайте свеклу с чесноком и огурчиками.
Заправьте майонезом и сметаной, посолите и поперчите. Учтите, что огурчики соленые, не переборщите с солью.
Салат готов.

Отредактировано niki (2021-01-28 12:54:55)

Поделиться52021-01-29 12:48:14

Автор: Fenomen
Новичок
Зарегистрирован: 2021-01-28
Приглашений: 0
Сообщений: 6
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
13 минут
Последний визит:
2021-01-30 11:45:50

Салат со скумбрией и свеклой

источник фото

Ингредиенты:

Свекла - 1 шт.
Скумбрия холодного копчения - 200 гр.
Картофель - 2 шт.
Огурец маринованный - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Майонез - для заправки

1. Картофель и свёклу отварить, очистить.
2. Свёклу натереть на крупной тёрке.
3. Лук очень мелко нашинковать.
4. Огурцы порезать тонко соломкой.
5. Скумбрию отделить от костей, порезать на небольшие кусочки.
6. Выложить салат слоями в сервировочное кольцо, промазывая каждый слой майонезной сеточкой: скумбрия, картофель, лук.
7. Далее слои огурца и свёклы.
8. Дать салату со скумбрией и свеклой пропитаться в холодильнике и подать к столу.

Отредактировано Fenomen (2021-01-29 12:48:50)

Поделиться62021-06-05 19:02:24

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Вот простой салат из свеклы.
Свекольный салат с сыром и яйцом "Загадка"

Любите свеклу? Тогда салат из яиц, сыра, зеленого горошка и свёклы именно для вас. Ингредиенты просты, а салат "Загадка" изысканно вкусен. Рекомендую:)
Продукты
(на 4 порции)
Свёкла отварная - 2 шт.
Яйца вареные - 2 шт.
Сыр твердый - 100 г
Горошек консервированный - 1 банка
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Сметана - 50 г
Майонез - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень - по вкусу

Свеклу вымыть, выложить в казанок, залить холодной водой, довести до кипения. Отварить до готовности на небольшом огне, под крышкой (60-90 минут). Остудить.
Яйца залить водой, довести до кипения, варить на среднем огне около 10 минут. Слить кипяток, залить холодной водой.
Свеклу вареную очистить и натереть на крупной терке.
Яйца вареные очистить, натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.
Зелень вымыть, нарезать мелко.
Чеснок очистить, натереть на мелкой терке.
Открыть баночку горошка. Слить жидкость.
Все ингредиенты салата из свёклы соединить в миске.
Салат с сыром, яйцом, горошком и свёклой посолить, поперчить. Добавить сметану и майонез.
Хорошо перемешать. Свекольный салат "Загадка" готов.
Приятного аппетита!

Отредактировано niki (2021-06-05 19:02:49)

Поделиться72022-02-28 14:17:54

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Вкусная тема , салат из вареной свеклы.
Слоёный салат со свёклой, яйцами и сыром

Очень простой в приготовлении и довольно вкусный и сочный слоёный салат со свёклой, яйцами и сыром. Сладкая, сочная свёкла замечательно гармонирует с отварными яйцами и натёртым на мелкой тёрке сыром. Салат укладывается слоями, сдабривается специями и майонезом. Минимальное количество продуктов, немного усилий и прекрасный вкус в результате!
Продукты
(на 2 порции)
Свёкла — 1 шт. (240 г)
Сыр твёрдый — 50 г
Яйцо — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик (3 г)
Майонез — 30 г
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу

Подготовьте все ингредиенты.
Свёклу покупайте вкусную, сладкую и сочную.
Твёрдый сыр выбирайте на своё усмотрение.
Майонез подойдёт любой жирности, можно домашний или магазинный.
Количество чеснока регулируйте по своему вкусу.
Заранее отварите яйцо. Опустите яйцо в холодную подсоленную воду. Доведите воду до кипения и варите яйцо 10 минут. Остудите яйцо в холодной воде.
Свёклу хорошо вымойте под проточной холодной водой. Опустите свёклу в кастрюлю с холодной водой, немного подсолите (по желанию). Поставьте кастрюлю на огонь. С момента закипания варите свёклу до готовности. Время варки зависит от размера и сорта овоща. Мне понадобилось 60 минут, чтобы свёкла приготовилась. Готовность можно проверить деревянной шпажкой - свёкла должна легко протыкаться.
Варёную свёклу достаньте из кипятка и остудите при комнатной температуре.
(Чтобы быстрее приготовить салат, свёклу можно отварить заранее.)
Остывшую свёклу очистите от кожуры. Натрите на мелкой тёрке. Так как у меня свёкла была очень сочной, я часть сока отжала. На плоскую тарелку установите формовочное кольцо. В моем случае диаметр кольца - 10 см. На дно выложите натёртую свеклу. Разровняйте ложкой и немного утрамбуйте.
Сделайте майонезную сеточку. По вкусу подсолите и приправьте молотым чёрным перцем.
Очистите чеснок. Натрите на мелкой тёрке или пропустите через пресс. Распределите чеснок поверх свёклы.
Очистите яйцо от скорлупы и натрите на мелкой тёрке. Выложите натёртое яйцо на свекольный слой. Разровняйте ложкой и немного утрамбуйте. Сдобрите майонезом и приправьте чуточку солью и перцем.
Твёрдый сыр натрите на мелкой тёрке. Выложите следующим слоем. Отправьте салат в холодильник на 20-30 минут, чтобы все слои хорошо пропитались.
Аккуратно удалите кольцо и подавайте салат к столу.
Слоёный салат со свёклой, яйцами и сыром готов.
Приятного аппетита!

Поделиться82022-04-19 15:10:44

Автор: ольгаваравина
Новичок
Зарегистрирован: 2021-04-25
Приглашений: 0
Сообщений: 4
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
22 минуты
Последний визит:
2023-06-18 14:03:53

Да, салаты из свеклы мне очень нравятся, они реально низкокалорийные. Ну а так от себя еще скажу, что мне помогли не только диеты скинуть лишний вес, но и капсулы для похудения Голдлайн плюс. Отличная вещь, девочки! Только лучше принимать по назначению врача. Я на них похудела так, что стала вновь влезать в одежду, которую носила 5 лет назад).

Поделиться92022-10-20 19:11:27

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Очень вкусный салат из вареной свеклы.
Свекольный салат с сыром и яйцом

Простой и сытный салат из свёклы, сыра и яиц.
Продукты
Свёклы отварная - 200 г
Яйца варёные - 2 шт.
Сыр (у меня российский) - 70 г
Чеснок - 1 зубчик
Майонез (натуральный йогурт или сметана) - 2 ст. ложки
Перец чёрный молотый
Соль

1. Отварную свёклу, варёные яйца и сыр нарезать мелким кубиком и соединить в миске.
2. Посолить, поперчить, добавить измельчённый чеснок.
3. Заправить свекольный салат майонезом (йогуртом или сметаной), перемешать.
4. Выложить в салатник, украсить по желанию.
Приятного аппетита!

Отредактировано niki (2022-10-20 19:11:46)

Поделиться102024-11-02 17:49:41

Автор: niki
Участник
Зарегистрирован: 2020-04-16
Приглашений: 0
Сообщений: 17
Уважение: [+0/-0]
Позитив: [+0/-0]
Провел на форуме:
31 минуту
Последний визит:
2024-11-02 17:49:42

Это вкусно - закуска из вареной свеклы на праздничный стол.
Селедочные рулеты

Вкусный закусочный вариант сельди со свеклой и морковью, в виде рулетов.
Продукты
(на 8 порций)
Филе сельди - 2 шт. (филе двух средних селедок)
Свекла вареная - 1-2 шт. (одна средняя или две небольших)
Морковь вареная - 1-2 шт. (одна средняя или две небольших)
Картофель вареный - 1-2 шт. (один крупный или два небольших)
Майонез (постный) - 5 ч. ложек (по вкусу)
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Зелень для украшения (по желанию) - по вкусу

Как приготовить рулет селедочный:

Отварную свеклу и морковь очистить и натереть на крупной терке в разную посуду.
Добавить к овощам по 1-1,5 ложки майонеза и перемешать. Если нужно, посолить и поперчить по вкусу.
Выложить филе сельди шкуркой вниз и намазать тонким слоем (около 0,5 см) тертой свеклы с майонезом.
Сверху равномерно выложить такой же тонкий слой тертой моркови с майонезом.
Скрутить филе сельди с овощами рулетом и сколоть шпажками.
Затем рулеты туго завернуть в пищевую пленку, постепенно вынимая шпажки. Поместить рулеты селедочные в холодильник - на 2 часа и более.
Отварной картофель очистить и нарезать наискосок толстенькими кружочками. Посолить, поперчить и выдавить в центр кружочка немного майонеза.
Селедочные рулеты прямо в пленке разрезать острым ножом пополам или на более тонкие рулетики. Снять пленку и выложить рулетики на картофель. Украсить закуску по желанию. Я украсила рулеты селедочные листочками черемши.
Приятного аппетита!