Просто и вкусно - рецепт салата из свеклы вареной.
Салат "Диетический" из свеклы

Есть много блюд, прекрасно сочетающих в себе и диету, и вкус, и аромат. Предлагаем вам рецепт очень вкусного, простого в приготовлении диетического салата из свеклы.
Продукты
Свекла - 2 шт.
Яблоко - 2 шт.
Орехи - 30 г
Лимон (сок) - 0,5 шт.
Масло салатное - 50 мл
Соль - 1 ч. ложка
Сахар - 2 ч. ложка

Подготавливаем продукты для свекольного салата.
Как приготовить диетический салат из свеклы:

Две свеклы хорошо моем, заливаем холодной водой, накрываем крышкой, доводим до кипения, добавляем 2 столовые ложки уксуса и варим на маленьком огне до готовности. Остужаем и очищаем от кожицы.
Подготовленную свёклу шинкуем тонкой соломкой.
Два яблока моем и тоже шинкуем тонкой соломкой.
Приготовим соус. В мисочку насыпаем одну чайную ложку соли и две чайные ложки сахара, добавляем сок половины лимона, перемешиваем.
Продолжая перемешивать, постепенно вливаем 50 граммов салатного масла. Соус для свекольного салата готов.
В миску к свекле и яблоку добавляем 30 граммов орехов, заливаем соусом и перемешиваем салат из свеклы.
Готовый диетический салат выкладываем в салатник, посыпаем орешками, украшаем лимоном и подаём к столу. Свекольные салаты очень вкусны и полезны.

Еще вам предложу салат из вареной свеклы.

Салат из свеклы и соленых огурчиков, с чесноком

Обычный свекольный салат с чесноком заиграет новыми вкусами, если в него добавить соленые огурчики.
Продукты
Свекла вареная - 400 г
Огурчики соленые - 150 г
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 1 ст.л.
Сметана - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Черный перец молотый - по вкусу

Варенную свеклу почистите.
Потрите свеклу на терке и выдавите чеснок.
Огурчики порубите мелкими кубиками.
Смешайте свеклу с чесноком и огурчиками.
Заправьте майонезом и сметаной, посолите и поперчите. Учтите, что огурчики соленые, не переборщите с солью.
Салат готов.

Отредактировано niki (2021-01-28 12:54:55)

Вот простой салат из свеклы.
Свекольный салат с сыром и яйцом "Загадка"

Любите свеклу? Тогда салат из яиц, сыра, зеленого горошка и свёклы именно для вас. Ингредиенты просты, а салат "Загадка" изысканно вкусен. Рекомендую:)
Продукты
(на 4 порции)
Свёкла отварная - 2 шт.
Яйца вареные - 2 шт.
Сыр твердый - 100 г
Горошек консервированный - 1 банка
Чеснок - 2 зубчика (по вкусу)
Сметана - 50 г
Майонез - 50 г
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Зелень - по вкусу

Свеклу вымыть, выложить в казанок, залить холодной водой, довести до кипения. Отварить до готовности на небольшом огне, под крышкой (60-90 минут). Остудить.
Яйца залить водой, довести до кипения, варить на среднем огне около 10 минут. Слить кипяток, залить холодной водой.
Свеклу вареную очистить и натереть на крупной терке.
Яйца вареные очистить, натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.
Зелень вымыть, нарезать мелко.
Чеснок очистить, натереть на мелкой терке.
Открыть баночку горошка. Слить жидкость.
Все ингредиенты салата из свёклы соединить в миске.
Салат с сыром, яйцом, горошком и свёклой посолить, поперчить. Добавить сметану и майонез.
Хорошо перемешать. Свекольный салат "Загадка" готов.
Приятного аппетита!

Отредактировано niki (2021-06-05 19:02:49)

Да, салаты из свеклы мне очень нравятся, они реально низкокалорийные. Ну а так от себя еще скажу, что мне помогли не только диеты скинуть лишний вес, но и капсулы для похудения Голдлайн плюс. Отличная вещь, девочки! Только лучше принимать по назначению врача. Я на них похудела так, что стала вновь влезать в одежду, которую носила 5 лет назад).